Velkommen til Balanceakt ApS
Psykoterapeut og terapi med fokus på nærvær og din udvikling
Lær dine mønstre at kende og vælg selv om du vil ændre dem
Terapi til dig, der ønsker forandring
Leder du efter en erfaren psykoterapeut i nærheden af Vordingborg? Hos Balanceakt tilbyder jeg både individuel terapi, parterapi og coaching, hvor du får et trygt rum til at arbejde med de udfordringer, der fylder i dit liv. Som en del af mit arbejde har jeg også fokus på ledelsesudvikling, hvor mine mange års erfaring som leder har givet mig en unik forståelse af både privatpersoners og erhvervslederes behov og hvordan de balanceres.
At starte i terapi er et skridt mod større selvindsigt og mere balance i hverdagen. Hos Balanceakt bliver du mødt med respekt, nærvær og en nysgerrighed på, hvad der giver mening for dig netop nu.
Hvad kan en psykoterapeut hjælpe med?
Som psykoterapeut kan jeg støtte dig i at håndtere både personlige og relationelle udfordringer. Hos mig handler psykoterapi om at skabe kontakt til det, du oplever i øjeblikket, og gøre dig mere bevidst om dine følelser, tanker og kropslige reaktioner.
Som uddannet Gestalt psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening og EAGT, arbejder jeg med en anerkendt metode, der sætter relationen i centrum. Jeg arbejder ud fra en forståelse af, at du selv og din krop kender de fleste af de svar du leder efter og jeg kan hjælpe dig, gennem nysgerrig søgen, til at finde selvforståelse og netop denne forståelse er nøglen til at du kan forandre dig.
I forhold til de arbejdsrelaterede problematikker bringer jeg mange års ledererfaring i spil, så jeg kan møde dig både som privatperson og som professionel, der måske søger støtte i et arbejdsliv præget af ansvar og forandringer.
Et typisk forløb hos en psykoterapeut kan være rettet mod temaer som stress, angst, sorg, lavt selvværd eller problemer i nære relationer. Mange oplever, at samtalerne giver en ny klarhed og en bedre evne til at handle ud fra det, der er vigtigt. Hos mig lærer du dine mønstre at kende og vælger selv om du vil ændre dem.
Hvad koster en psykoterapeut?
Prisen afhænger af forløbets længde og form, og jeg tilbyder som udgangspunkt individuel terapi til 795,- pr. time. Ofte er en session af en times varighed. Du kan læse mere om priser og praktiske forhold her. Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre mere om priser og muligheder for et forløb, der passer til dit behov.
Terapi som redskab til forandring
Terapi kan være et afgørende redskab, når du ønsker at skabe positive forandringer i dit liv. I terapien arbejder jeg med både de konkrete udfordringer, du står i, og de underliggende mønstre, der kan spænde ben for din trivsel.
Mange vælger terapi for at blive bedre til at mærke sig selv, sige fra eller skabe sunde relationer. Andre kommer, fordi de står midt i en eksistentiel livskrise eller ønsker at udvikle sig personligt. Terapien kan altså både være et problemløsende, et helende og et forebyggende redskab.
Tryghed og nærvær i psykoterapi
Som psykoterapeut hos Balanceakt lægger jeg vægt på autenticitet, nærvær og respekt. Jeg arbejder ud fra gestaltterapiens grundtanke om, at vi udvikler os gennem relationer og i mødet med vores følelser. Det betyder, at vi sammen udforsker det, der sker her og nu, og bruger det som afsæt til at skabe forandring.
Jeg er overbevist om at når vi accepterer os selv og får forståelse af vores mønstre, så er de mulige at ændre. Døren til en hver forandring åbnes af nysgerrighed og accept af hvordan tingens tilstand er. Det paradoksale ved forandringer er, at de oftest sker når vi accepterer situationen og ikke forsøger at presse en forandring igennem.
Uanset om du søger terapi som privatperson eller i en professionel kontekst, er mit mål at skabe et trygt rum, hvor du kan finde styrke, klarhed og nye handlemuligheder.
Psykoterapi som redskab til ledelsesudvikling
Min tilgang er præget af, at jeg gennem mere end 25 år har erfaring med lederskab. Det giver mig en særlig forståelse for det pres og de udfordringer, som mange oplever i arbejdslivet. Derfor tilbyder jeg også forløb for ledere og medarbejdere, hvor terapi og ledelsesudvikling går hånd i hånd. Som Erhvervspsykoterapeut arbejder jeg med virksomheder som ønsker at øge den psykologiske tryghed, arbejde med Emotionel Intelligens (EQ) og bruge relationer i udviklingen af medarbejdere og kultur.
Søger du en psykoterapeut? Kontakt mig i dag
Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan hjælpe dig videre? Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Ring på (+45) 40 45 25 75 eller skriv til birger@balanceakt.dk, så finder jeg en tid, der passer dig.
Som psykoterapeut med mange års erfaring står jeg klar til at støtte dig – uanset om du ønsker et kort forløb eller længerevarende terapi.
